تکه هایی از یک کل منسجم پونه مقیمی بینش نو (جلد سخت)

تصور کنید بدن شما خانه آدم درونی شما است از تو محافظت کند

قطعاً وقتی آدمی در شما زندگی می کند باید بتوانید نسبت به آسیب هایی که میبینید حساس باشید

و از احساس‌های او محافظت کنید خانه شما محل همه آدم درونی تان است این فضا آنقدر باید امن باشد

که اضطراب را از خود دور کند زمانی که در رابطه هایتان رابطه جنسی داشته باشید

که پایه های رابطه آن باشد که شما احساس امنیت می کنید

تکه هایی از یک کل منسجم

با دسترس گذاشتن مدام بدنتان برای طرف مقابل در رابطه که هنوز مشخص نیست شما در چه جایگاهی هستید

تنها آدم درونیتان را مستقر می کنید و امنیت درونی خودتان را از دست میدهد

احساس میکنید مدتها از بدن بدون دلیل مضطرب هستید

رابطه جنسی در ابتدای رابطه وقتی هنوز همه چی مبهم است ممکن است ادامه رابطه کمک کند

اما به بقای رابطه کمکی نمی‌کند این صمیمیت و امنیت است که بقای رابطه را تضمین می‌کند

اگر بدانیم چقدر برگر داندن امنیت به فضای خانه من سخت است مخصوصاً اگر شخصی قبل‌ترها زخمی کرده باشد

دیگر به راحتی اجازه نمی‌دهیم قبل از صمیمی شدن و احساس امنیت کسی وارد خانه شود

اگر میخواهید بعدتر در دام سرزنش خود نیافتید صبور بودن را تمرین کنید

و به درونتان و منطقة آن احترام بگذارید وقتی منطق و درون هر دو امنیت را حس کردن تند آن و تسهیل رفتاری پشیمان نخواهید شد حتی اگر رابطه تمام شود

آنگاه این جمله را تکرار نخواهد کرد از من سوء استفاده کرد و بعد سرد شد و خبری از آن نیست

این جمله معمولاً به رابطه جنسی اشاره می کند

که بسیار زود اتفاق افتاده زودتر از واضح شدن صمیمیت و امنیت در رابطه اگر میخواهید وارد رابطه‌ای صمیمانه پایدار شوید

بهتر است اول به حریم خانه تان احترام بگذارید تا دیگران هم این حریم را حس کنند

احترام به خودتان در هر شرایطی برای آدمهای اطرافتان مرز می کشد و آنها نمی‌توانند

از مرز شما جلوتر بیایند مگر اینکه بتوانند اعتماد شما را جلب کند

در رابطه ای که اکنون آسیب زننده است رابطه جنسی هیچ چیز را تغییر نمیدهد

فقط همه چیز را مبهم تر و شما را زخمی تر می کند قبل از رابطه جنسی حقایق رابطه را ببینید

و به خودتان فرصت بدهید که شناخت خوبی از آینده در رابطه با طرف مقابل تان داشته باشید تنها در این صورت است

که حتی با تمام شدن رابطه هیچگاه خودتان را سرزنش نخواهید کرد

و رابطه شبیه به یک تجربه در ذهن شما بایگانی خواهد شد و شبیه به یک سرزنش و احساس مورد سوءاستفاده قرار گرفتن