من از تو نمی ترسم آندره مارشاند، آندره لیترت و امیلی سییدا محیا احمدی پور شمعدونی

احتمالا برای شما هم پیش آمده که با افرادی روبه‌رو شده‌اید که از سوارشدن بر هواپیما و یا آسانسور وحشت دارند. برخی از ماندن در فضای بسته می‌ترسند. برخی دچار خون‌هراسی، تاریکی‌هراسی، ارتفاع‌هراسی و انواع فوبیاهای دیگر هستند. این فوبیاها در برخی افراد گاهی آن‌قدر شدید است که فرد دچار بیهوشی می‌شود. نوع دیگر فوبیا اضطراب اجتماعی یا فوبیای اجتماعی است که فرد در موقعیت‌های اجتماعی و در حضور دیگران دچار اضطراب شدید می‌شود. این کتاب به‌صورت جامع و کامل به مهم‌ترین فوبیاها و ترس‌هایی که تاکنون برای بشر پیش آمده می‌پردازد. آن‌ها را شرح می‌دهد و ریشه‌های پدیدآمدن آن‌ها را بیان می‌کند. سپس کتاب تصویر جامعی از اختلال پانیک و آگورافوبیا ارائه می‌دهد که اصلی‌ترین هدف این کتاب است. چراکه هنوز هم روند تشخیص این‌گونه اختلال‌ها بسیار طولانی است و هم نتیجه‌گرفتن و درمان آن دشوار است. بسیاری ناامید می‌شوند و سال‌های سال این اختلال را با خود حمل می‌‌کنند. نویسندگان این کتاب می‌گویند که روش‌ها و تمریناتی در این کتاب به کار گرفته‌اند که در70 درصد موارد منجر به موفقیت شده است. ازآنجاکه امروز روند درمان‌های روان‌شناسی و جلسات مشاوره بسیار پرهزینه است این کتاب می‌تواند به افرادی که دچار انواع فوبیا، پانیک و آگورافوبیا هستند، کمک کند تا اولا ریشه‌ی اختلال و ترس خود را بشناسند، بتوانند آن را در زندگی روزمره‌ی خود شناسایی و سپس با پیگیری تمرینات آن‌ها را حل کنند. این کتاب همچنین به کسانی که در نزدیکان خود چنین فردی را دارند، کمک بسیار مهمی می‌کند. چراکه در بیشتر اوقات، مداخله‌ی مهربانانه اطرافیان، خود باعث تقویت فوبیا می‌شود. این کتاب به همه‌ی کسانی که ترس در زندگیشان تبدیل به معضل بزرگ شده کمک می‌کند که نقطه‌ی پایانی بر ترس‌های خود بگذارند.